AT LEVE MED

GIV MÅSKE EN CHANCE

Find i det følgende inspiration til hvordan du måske kan bearbejder de typiske problemer som ofte medfører smerte ved samleje eller seksualitet.

TIL SMERTEGRÆNSEN

Hvor stor må den grå zone for “jeg undgår .. fordi det måske vil gøre ondt” blive? Hvis du vælger at udfordre, hvor tæt du kan komme på smerten, er du nødt til at acceptere, at den til tider bliver udløst. Jo mere, du arbejder med din viden om, hvordan og hvor smerten sættes i gang, jo bedre vil du være til at holde området så småt så muligt. 

Tal altid med din læge, før du prøver det af, du finder i When Love Hurts.

Gravid

At blive gravid og være gravid kan være svært nok i sig selv, men hvis du dertil oplever smertefuld sex eller andre underlivsproblemer, kan det pludselig blive rigtig kompliceret. Der kan være mange grunde til, at det sker. For nogle kan det at blive gravid være en stor udfordring, måske fordi penetration er rigtig smertefuldt, […]

HJÆLP DIG SELV

Har du prøvet at have hold i nakken? Du ved, at du kan bevæge dig til en vis grænse, men hvis du overskrider denne grænse, får du et jag af smerte. For at undgå den, vil de fleste holde sig på sikker afstand af alt, der kan udløse den. Langsomt bliver området større, mere stift […]