THE LOVE BIT (dk)

The Love Bit handler om, hvorfor og hvordan sex kan gøre os godt.

Denne del er også til dig, der har smerter ved sex og gerne vil have tips til, hvad du kan gøre for at opbygge et nyt og givende sexliv.

Frossen

Ved en umiddelbar fare er der tre måder, dyr og mennesker typisk reagerer på. En er at handle, det kan være ved at flygte eller angribe. Men det kan også være, at vores underbevidsthed vurderer situationen og konkluderer, at handling ikke kan betale sig, og at vi i stedet bare fryser fast på stedet.  HVIS […]

FIND DIG SELV

HVEM ER JEG? Måske du allerede ved, hvad der giver dig seksuel nydelse, men måske kan du stadig overraskes? Sex, og glæden ved sex, handler i høj grad om at vedblive med at være nysgerrig og villig til at lege.  KORTLÆG DINE STIMULUSPUNKTER Print dette kort af din krop. Sæt tal på kropskortet.  hvor du […]

SÆT DINE GRÆNSER

Seksuelle grænser kan være “jeg dyrker ikke tilfældig sex”,  “jeg insisterer på, at vi bruger kondom” eller “vær venlig at undgå mit numsehul”. Alle disse samt alle andre grænser er vigtige for at sikre vores sikkerhed og tryghed i soveværelset.  Men det er ikke altid nok eller lige nemt at sige “nul numsehul”. Fordi grænser er […]

Stimulering og Sansning

Find nydelse i det ordinære fremfor at jage det ekstraordinære Du kan vælge at rette fokus på de stimuli og sansninger, som faktisk du oplever, i stedet for at jagte oplevelsen af nydelse. Det er lidt ligesom at bage en kage. Kagen bliver ikke fantastisk ved, at du bliver ved med at sige; det bliver en […]

Tag din seksuelle temperatur

Det er godt at kende og forstå de forskellige faser i din seksuelle responscyklus. Her finder du den beskrevet som lyst, ophidselse og orgasmefaser. When Love Hurts oplever ikke, at der er tale om to faser (lyst og ophidselse) som så fører til endemålet (orgasme). Men derimod en cyklus af tre plateauer, som hver især […]

HVORFOR VI HAR SEX

Reproduktion er et grundlæggende instinkt. Vi er præ-programmeret til at have sex, fordi mennesket er drevet af instinktet til at overleve og reproducere. Vi drives af trangen til belønning. Belønning i dette tilfælde er nydelse. Nydelse er en manifestation af hjernens belønningssystem – summen af de elementer, som vi skønner ekstra gode for os. Men […]

NÅR SMERTEN FORSVINDER

Selv efter at dine smerter er forsvundet, kan det tage en rum tid og erfaring at finde og udvikle en nye følelse af seksualitet. Det kan også være ,at du finder ud af, at du bare ikke har lyst til sex mere. Det er så forståeligt, bare tag beslutningen på det rette grundlag.  Har kroppen […]

NÅR SEX GØR ONDT

Når penetration enten dyb eller i det hele taget give dig smerter Vi håber at kan du finde information, inspiration og instruktion til hvad du kan gøre, når dyb penetration gør ondt eller hvis du leder efter alternativer til sex med penetration.

I et forhold

Følgende er til jer, som er i et parforhold. I vil finde et dokument skrevet til jer begge. Måske kan I bruge det som udgangspunkt for en samtale. Så er der et afsnit om at finde erogene zoner sammen og til sidst et lille skriv til partneren. 

Sexliv på pause

Sexlivet kan være sat på pause på grund af en operation i underlivet. Det kan opleves op ad bakke eller utrygt at starte op igen. Det kan der være mange årsager til. Læs i det følgende hvad din historik betyder, hvad du kan tale med hospitalspersonalet om og hvordan du kan forstå hvad der sker […]

ELEFANTEN I RUMMET

SORGEN, TABET, SAVNET OG SKAMMEN Bearbejdning tager tid, og overblik er sjældent tilstede fra første færd. Giv dig selv tid til at komme overens med din situation og giv plads til op og nedture. Sorgen En dybtfølt sorg over ikke at kunne, hvad andre kan. Ønsket om at være sorgfri, og som alle andre kunne fortælle […]

VEJEN TIL NYDELSE

Nydelse er en individuel oplevelse. Hvad der fører til nydelse hos en person, behøver ikke at gøre det hos en anden. Når du modtager en fysisk berøring, så sender nerverne besked til hjernen. Hjernen frigør kemiske signalstoffer på baggrund af beskedens karakter. Signalstofferne bliver en slags ’målrettede gaveposer’ til hjernen. Lad os sige, du forventer en […]