Oplever du smerter ved sex eller gynækologisk undersøgelse så lær her at afspænd med åndedrættet. Vi trækker gennemsnitligt vejret 10 til 20 gange i minuttet – helt uden at tænke på det. Kan du forestille dig, at du skulle minde dig selv om at trække vejret hver gang? Du ville slet ikke kunne tænke på andet.  … Læs resten af AFSPÆND MED ÅNDEDRÆT