Lyst til sex – hvad tænder dig?
Hvad tænder dig egentlig? Hvad giver dig lyst til sex? Det lyder måske som et enkelt spørgsmål, men for mange kvinder er svaret ikke åbenlyst. Lyst til sex er ikke ens for alle, og den ser ikke ens ud fra gang til gang. Den kan være stille og varsom, eller den kan komme pludseligt og overraske dig. Den kan opstå af sig selv, eller den kan vise sig undervejs, når kroppen begynder at mærke noget godt.
Der er ingen forkert måde at have lyst på.
Hvornår mærker du lyst til sex?
Tænk på en konkret situation, hvor du har mærket lyst eller seksuel nydelse. Ikke en ideel situation, men en virkelig en.
Var du alene eller sammen med nogen? Var det midt på dagen eller sent om aftenen? Var der musik, lys, en særlig stemning? Havde du travlt eller var du afslappet? Var du den der tog initiativ, eller reagerede du på noget der skete?
For mange kvinder viser det sig, at lyst til sex ikke opstår ud af ingenting. Den opstår i en bestemt stemning, ved en bestemt slags berøring, når man føler sig tryg eller set, eller når kroppen er afslappet og nærværende. Forskning viser, at lyst og ophidselse for mange kvinder opstår næsten simultant som respons på noget der allerede er i gang, ikke som to adskilte trin hvor det ene kommer før det andet.
Det betyder, at lyst til sex ikke nødvendigvis er et startskud. Den kan også være noget, der viser sig undervejs, når betingelserne er til stede.
Hvad er dine betingelser?
Hvad sætter stemningen for dig?
Lyst til sex lever ikke i et vakuum. Den trives i bestemte betingelser, og de er forskellige for alle.
For nogle handler det om ro og tid, at der ikke er noget der trænger sig på og kræver opmærksomhed. For andre opstår lysten i nærhed, et blik der holder fast, en stemme der lyder på en bestemt måde. For nogen handler det om at føle sig attraktiv og begæret. For andre om at føle sig tryg og holdt om.
Og for mange handler det om alle disse ting på én gang, i et mix der skifter fra dag til dag.
Prøv at tænke på hvad der typisk er til stede, når du mærker lyst til sex. Og prøv også at tænke på hvad der typisk slukker den igen inden den rigtig er kommet i gang. Ikke for at dømme, men for at kende dig selv lidt bedre.
Hvad ved du om din ophidselse?
Ophidselse er kroppens måde at gøre sig klar på. Blodgennemstrømningen øges, vævet svulmer let op, og kroppen forbereder sig. Men ophidselse mærkes ikke kun i kroppen. Den mærkes også i hjernen som en øget opmærksomhed på det der sker og en lyst til mere.
Mange kvinder oplever, at kroppen og sindet ikke altid følges ad. Kroppen kan være ophidset uden at sindet er med. Sindet kan fantasere og længes uden at kroppen reagerer. Og nogle gange opstår de to ting næsten samtidig, som om de kalder på hinanden.
Der er ikke én rigtig måde at blive ophidset på. Men det kan være værd at mærke efter hvad der gælder for dig. Reagerer du mest på fysisk berøring? På stemning og atmosfære? På fantasi og tanker? På at give eller på at modtage?
Hvad genkender du hos dig selv?
Hvad er orgasme for dig?
Orgasme handler ikke bare om kroppen. Det handler også om forventning, tillid og tilstedeværelse.
Orgasme ser ikke ens ud for alle. Den kan være intens og overvældende, eller den kan være en blid bølge der ruller igennem kroppen. Den kan komme hurtigt eller tage lang tid. Og den kan ændre sig med alder, med partner, med livssituation og med humør.
Mange kvinder oplever, at orgasme er lettere at opnå ved selvstimulering end ved samleje, og det er langt mere almindeligt end de fleste tror. Nogle oplever orgasme sjældent eller aldrig, og lever et rigt seksuelt liv alligevel. Andre oplever, at orgasme er svær at opnå ikke fordi kroppen ikke vil, men fordi sindet ikke slipper grebet.
Det vigtigste spørgsmål er ikke om du får orgasme, men om du har plads til nysgerrighed i forhold til hvad der er muligt for dig. Uden krav. Uden sammenligning.
Hvad forbinder du med orgasme? Forventning, glæde, pres, frihed eller noget helt andet?
Et sidste spørgsmål
Hvis du skulle beskrive din ideelle seksuelle oplevelse med tre ord, hvad ville de så være?
Du behøver ikke svare højt. Men det kan være værd at mærke efter hvad der dukker op, og om det overrasker dig. At lære sin egen lyst til sex at kende er ikke noget man bliver færdig med, men noget man kan blive klogere på gennem hele livet.
Læs videre i Find din seksuelle nydelse hvor kroppen tager over.
