Til partneren

Det kan være hårdt at være partner og leve med en, som er i smerte.

Hvor meget du end ønsker at påtage dig din kærestes smerte, må du acceptere, at det kan du ikke. Du kan anerkende den, og at du kan hjælpe, og du kan ikke bære hendes kors.

Ikke at kunne forstå andres smerte kan være svært at acceptere. Den – og dens konsekvenser – er umulige at sætte sig ind i for en, som ikke har erfaret det på egen krop. Selv blandt dem, som oplever specifik smerte, er der uendelig stor forskel på hvordan den opleves og håndteres.

Hvad du kan gøre er at udtrykke, at du er lydhør. At du interesserer dig for, hvis hun kan fortælle, hvad der kan mindske den. Du kan fx hente hende en pude, når hun roterer i sofaen, eller du kan tage de tunge løft. Du kan kigge efter smerteudløsere og hjælpe hende med at gå uden om dem.

Hun må også acceptere at, du aldrig helt vil kunne forstå hendes smerte, og at det er ok. At hjælpe hende er ikke at udleve hendes smerte. Du kan ikke pakke hende ind i vat og beskytte hende fra alt ubehag, men du kan hjælpe hende igennem, når det er der. Tal meget gerne sammen om, hvordan du kan hjælpe med at distrahere hende, når det gør ondt, hvis det er en gavnlig vej for hende. For nogen er det en lettelse, andre gavner det ikke.

Din partner har brug for at tro på, at hun er stærkere end smerterne, og at det ikke begrænser hende i højere grad end nødvendigt. Du kan hjælpe hende til at føle dette ved at støtte og motivere hende.

AT TACKLE DIN ROLLE SOM PARTNER

Nogle partnere bliver vrede, frustrerede og deprimerede, når deres elskede oplever smerte. Kan det være, fordi de føler sig fanget, fordi det ikke er muligt for dem at bytte plads, fordi de er bange eller fordi de måske føler, de ikke bliver lukket ind?

Vores bedste råd er: Vær i overensstemmelse med dine følelser og udtryk dem over for din partner. Du kan fx fortælle hende (hvis det er sådan, du har det), at det vil hjælpe på din frustration, hvis hun kan give dig noget konkret, du kan gøre. Få en handleplan. Det kan give dig ideer til, hvad du kan gøre for at bidrage.

TO TIL TANGO

I er som par nødt til at finde en vej, som fungerer for jer begge. Det betyder, at I begge må være fleksible. I dit tilfælde: hvis du elsker penetration, er det muligt, du må elske en blød hånd. I er nødt til at være åbne over for, hvad I godt kan lide og være villige til at prøve det af i nye former, naturligvis med respekt for grænser. Måske viser det sig at være rigtig dejligt, måske også fordi det er dejligt for din partner. Husk at være modig og legesyg.

Selvfølgelig kan du have grænser for, hvad du vil i forhold til intimitet og det er helt ok, men. Og der er et stykke vej fra ”gider ikke at prøve” til ”væmmes ved”.

Vær opmærksom på: Hvis hun ikke må barbere sig, så må hun ikke barbere sig.

OPSUMMERING

Læg gerne op til, at I er detektiver i hinandens seksualitet; tegn et kort og tal om, hvad hun godt kan lide, hvordan hun kan lidt det og hvor det føles godt.  Bed hende gøre det samme for dig. Find inspiration i Sæt ord på smerten

Når du er seksuelt aktiv, så vær ærlig og værdsættende. Husk at være forstående, når ting ikke helt bliver, som du havde forestillet dig.

Mange par bruger ikke tid og kræfter på at udvikle deres sexliv. De tager det for givet. Måske er det derfor, de går kold på det område – og hen ad vejen i deres forhold. Anerkend jer selv og hinanden for, at I vælger en anden retning.