BRUG DILATOR

Læs følgende igennem, konsulter din læge om følgende vejledning vil være relevant for dig. 

En dilator kan bruges til at kortlægge smerter, ved forsnævringer, muskelsmerter og tilvænning af berøring samt til at styrke elasticiteten i vævet. Læs hvordan i det følgende:

Disse dilatatorer anbefaler Props & Pearls 

VAGINAL KORTLÆGNING MED DILATOR

Det kan være svært at lokalisere, hvor en smerte sidder. Det er derfor en god ide at kortlægge din vagina for smertepunkter.

Dertil får du brug for nogle koordinater:

Inddel vagina i tre zoner:

  • Zone 1: første del af vagina, hvad der svarer til første led af din finger
  • Zone 2: midterste del af vagina; svarende til andet led af din finger
  • Zone 3: bunden, den resterende del af vagina

Sæt tidspunkter på din vagina:

  • kl 12 er klitoris
  • kl 6 er anus
  • kl cirka 12: er urinrøret placeret undgå dette område
  • kl lidt over 12 til kl lidt i 12: fokusområde for dine observationer

Forestil dig tre grader af tryk ned i vævet ( pas på du ikke gør skade på dig selv)

  • første lag: helt overfladisk
  • andet lag: tryk meget let ned i vævet (ifald det ikke er for smertefuldt)
  • tredje lag: tryk lidt dybere ind i vævet (ifald det ikke er for smertefuldt)

Skriv dine observationer ned og giv dem en smertekarakter mellem 0 og 5.  (0 er ingen, 5 er max smerte).

Sådan gør du:

Vælg en dilator, som passer i størrelsen, og før dilator frem og tilbage mellem kl. 4 til kl. 8, kl. 12.30 og kl. 4 og mellem kl 8 til kl 11.30. Afprøv de tre grader af tryk i de tre zoner. Skriv ned og tal dine observationer igennem med lægen. 

ANVEND DILATOR TIL FORSNÆVRING I VAGINA

FORBEREDELSE

Du skal logge ind for at se resten af indholdet.Venligst . Ikke medlem? Meld dig ind

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.