Jeg har arvæv som giver smerter ved sex

Ydre arvæv kan opleves stramt og smertefuldt. Til tider kan det være ømt ved berøring eller give en fornemmelse af, at vævet brister. Ubehaget bliver forværret, når vævet omkring arret bliver strakt eller rørt ved, som det kan ske ved samleje. Indre arvæv, som binder væv sammen, kan give fornemmelse af forsnævring og udløse smerte eller let blødning ved bearbejdning.

Arvæv kan yderligere genere nerver enten ved at trække, klemme eller gøre dem mere sensitive og dermed udløse smerter ved sex. Læs mere om hvordan du kan løsne arret og give mere plads til nerver og god blodgennemstrømning.

HJÆLPEMID LER TIL ARVÆV I PROPS & PEARLS E-SHOP

SÅDAN OPSTÅR ARVÆV

Når der opstår brud på væv, infektion eller inflammation i vagina eller bughulen, dannes der bindevæv, som kan binde vævs lag sammen og reducere bevægeligheden. Forestil dig, at blødt og fleksibelt væv bliver erstattet af stift arretvæv. Mellem disse sammenbindinger kan der ligge nerver, som bliver trukket i, irriteret eller klemt.

Vagina er skabt til at være fleksibel og består af væv, som kan give sig. Når bevægeligheden indskrænkes, øges risikoen for, at der opstår smerte.

ARVÆVETS PLACERING

Arvævets placering har betydning for oplevelsen af smerte, men også hvilke hjælpemidler som kan være relevante.

Ar ved skedeåbningen – lige ved indgang

Kan give smerte ved indtrængen og føles som stikkende, brænden, som om vævet “sprækker”.

Ar midt i skeden langs skedevæggen

Kan føles som en dybere smerte, som om der ikke er plads længere inde i skeden. Arvævsstrenge kan sidde på tværs over den vaginale væg og når de brydes (penetration, dilat or) kan det gøre ondt, lidt som en indre hudafskrabning og der kan opslå små blødning.

Ar i bunden af skeden

Kan give fornemmelse af dyb, murrende og dump smerte, nogle gange som et stik. Livmoderhalsen er designet til at kunne flytte sig, hvilket er fordelagtigt ved fx dyb penetration. Er livmoderhalsen låst fast, så kan det resultere i smertefuld sex. Hvis arvæv dækker for livmoderhalsåbning eller trækker den ud af form, kan det være sværere at blive gravid.

Ar uden for skeden

Arvæv mellem vagina og urinveje kan under sex med penetration føles, som at blive ramt i blæren, trukket i urinvejsorganerne eller føles som at skulle tisse, vævet er ømt og hårdt mod blæren.

Arvæv mellem skede og tarm kan føles som arvæv i bunden af skeden, her kan følelsen af at tarmene bliver trukket i også opstå. Sygdomme som endometriose kan give arvæv, som danner tråde omkring de indre, reproduktive organer og tarmene. Samleje kan være utrolig smertefuldt for mennesker med indre arvæv i bækkenregionen.

Prøv at se tegninger over placering af arvæv

arvæv i mellemkød / perineum — Ar åbning af skeden

arvæv midt i skeden — Ar åbning af skeden

At leve med arvæv

Arvæv, som påvirker dit sexliv, er sjældent synligt for dem, som er involveret, inklusive dig selv. Du kan prøve at mærke efter med en finger, prøv at mærk i forskellige dybder af vævet. Kan du ikke nå arvævet kan du benytte et hjælpemiddel til at strække og bearbejde vævet. Du kan også nedsætte friktionen, blødgøre og fugte ar med olie eller balm. Vulva lipbalm er en balm, der indeholder A-vitamin, E-vitamin og omega 6 fedtsyre. Vulva Lipoil er rene olier som vil beskytte og nære vævet. I Props & Pearls shop kan du se hvilke produkter som passer til hvilke placeringer af arvæv i skeden. HJÆLPEMIDLER TIL ARVÆV I PROPS & PEARLS E-SHOP

Jo mere du gør for at bevare dit væv fleksibelt – gennem pleje, bevægelse og eventuelt manuel behandling – desto bedre funktion og komfort vil du opleve.
Fysioterapeuter og osteopater med erfaring i bækkenområdet kan også hjælpe med at løsne arvæv og genoprette bevægelse.

SEX & ARVÆV

Single

Undersøg din krops muligheder grundigt. Få kendskab til, hvilke aktiviteter som giver dig smerte og hvilke der er ok. Øv dig, så du kender dine begrænsninger og muligheder. Når du holder vævet aktiv, vil dit væv, muskler og nerver være mere modtagelig for berøring. Jo mere du ved, jo nemmere er det også at forklare en anden, hvad der virker godt og ikke så godt.

Vær tro mod dig selv og fortæl en evt. seksuel partner, at sex kan komme til at gøre ondt på dig. Læs The Love Bit.

I et forhold

Du skal forklare din partner, hvor din smerte sidder. Det vil gøre det meget nemmere for jer at finde ud af, hvad der fungerer eller ikke fungerer.

Hvis din partner er utålmodig, så fortæl, at du er lige så opsat på at få vævet bearbejdet, og at du er igang. Alt imens skal I finde nye veje at lære at nyde hinanden på. Intimitet uden penetration – berøring, kys og udforskning – kan hjælpe kroppen til at genopbygge tillid og lyst. Udforsk hinandens kroppe. Der er måske noget, I har overset. Læs: I et parforhold

Tips og Tricks til smerter ved sex

Sex og smerte fra arvæv er et no-go. Du kan finde andre veje til at få et godt sexliv. Hvis du skubber dine grænser for meget og du ender med at opleve smerter, vil din krop og hjerne ikke stole på, at du kan tage vare på dig selv. Du risikerer, at de tager over og beslutter, hvad der er go og hvad der er no-go.

Kroppens no-go kan betyde, at dine muskler i vagina automatisk, og uden din indblanding, lukker. Din krop finder på en automatisk respons, som sikrer, at dine bækkenbundsmuskler klapper sammen i en grad, så samleje ikke er muligt. Det er en ond cirkel, som kan forværre smerten over tid. (Vagnisme).

Leg sammen uden at det gør ondt. Husk at penetration ikke har vetoret på sex. Du savner måske penetration, men du kan være nødt til at blive åben over for nye veje. Læs Penetration har ingen vetoret

Som tidligere nævnt skal du undgå smerter. Samtidig kan der ske noget med kroppen, når du begynder at arbejder bevidst med din seksualitet i rammen af begrænsninger. Du opdager måske muligheder, du ikke har erfaret. Udforsk dig selv. Læs Tjek dit underliv

Vær nænsom og forstående over for dig selv, når du går i gang. Din krop vil for alt i verden undgå de smerter, den tidligere har oplevet. Så du skal vide, at den indimellem vil signalere stor fare, simpelthen fordi den tidligere har oplevet noget, den ikke ønsker at udsætte sig selv for. Læs Vejen til Nydelse

Lirk og leg. Hvis du er til det, kan du evt. tale beroligende til dig selv, mens du prøver dig frem. Læs Åndedræt

Kommer du til at opleve smerte, så stop og sørg for at have tid og ro til at slappe af. Og – husk hele tiden på, at du gør dette for at få mere sjov, lyst og glæde i dit liv.

HJÆLPEMIDLER TIL ARVÆV I PROPS & PEARLS E-SHO P

Læs Har jeg Arvæv, Hjælp dig selv, Plej dit arvæv, The Love Bit