SÆT GRÆNSER

Sæt grænser – seksuelle grænser – kan være “jeg dyrker ikke tilfældig sex”,  “jeg insisterer på, at vi bruger kondom” eller “vær venlig at undgå mit numsehul”.

Alle disse samt alle andre grænser er vigtige for at sikre vores sikkerhed og tryghed i soveværelset.  Men det er ikke altid nok eller lige nemt at sige “nul numsehul”. Fordi grænser er det allervigtigste i en sund relation, uagtet om det er engangsknald eller et parforhold, så får du her et lille oplæg: 

IKKE ALLE ELSKERE ER SKABT ENS

Din partners forrige partner elskede det måske lige på og hårdt, men det betyder ikke, at du har det på den måde.

Forvent ikke, at din partner ved, hvad du ønsker. Alle er forskellige, når det kommer til, hvad der får dem i gang og tændt. Ligeledes kender du ikke din partners ønsker og lyster, hvis du ikke spørger eller reagerer på hans signaler. Læs her, hvis I ønsker at kommer tættere på hinandens ønsker: Sæt ord på smerten.

SÆT GRÆNSER FOR NO-GO OMRÅDER

Nogle gange er der steder på vores krop, som vi bare ikke vil have berørt. Om det er dine kildne lår, den super sensitive nakke eller måske de hårdhudede fødder, så kender din partner ikke til dine no-go-områder, før du fortæller om dem. Din partner kan endda vide det, men glemme det i et ophedet øjeblik. Bliv ved med at sæt grænser for din kæreste i kærlige vendinger eller henled opmærksomheden på steder, du ønsker berørt i stedet for. Uanset hvad, har du altid ret til no-go-områder. Det er okay at sæt grænser. Det hjælper også din partner.

PORNO ER IKKE RIGTIG SEX

Pornografi, som i sin natur kan fremstå kønsdiskriminerende og voldsom, har en forskruet fremstilling af normal, tryg, vidunderlig, sjov hverdagssex. 

Langt fra alle kvinder ønsker at blive trukket i håret eller slået, men din partner tror måske, at det forholder sig sådan. Sæt grænser. Vær ikke bange for at sætte det store stopskilt op, hvis din kæreste prøver pornotricks af på dig som du er utryg ved.

Du skal kun gøre, hvad du har det godt med og har lyst til. Det er vigtigt, at du sætter ord på og sætter dine grænser. Du har altid, uagtet tid og sted, retten til at sige nej. Et nej skal respekteres, det er grundreglen i sex. Hvis et nej overhøres, er det et overgreb og et brud på fundamentet for at indgå i seksuelt samvær.

Måske har du brug for lige at have en snak med dig selv om, hvad du vil og ikke vil gå med til. Måske vil du faktisk gerne, men en norm siger dig, at du ikke kan have lyst til det. Måske bryder du dig simpelthen ikke om det – og det bliver dermed et no-go. Den refleksion er din og ikke en, som du skal tales ind i. 

DET LIGNER EN TREND

Kommunikation er helt grundlæggende i et sundt og godt sexliv.

Vær ikke genert ved at tale om sex. Hvis du kan have et sexliv, kan du også tale om sex. Der bør kun komme noget godt ud af at åbne dig over for en partner; at I deler, hvad I kan og ikke kan lide. Særlig vigtigt: hvis der er noget, I ikke kan lide eller føler jer ukomfortable ved at gøre, så er det bydende nødvendigt, at I siger det. 

De fleste kvinder oplever på et eller andet tidspunkt problemer med deres sexliv. Det kan være smerte, tørhed, et tidligere traume, manglende lyst eller noget helt andet. Udfordringer som disse gør kommunikation om sex om muligt endnu vigtigere at få taget hul på. 

Seksuel dysfunktion er ikke et nemt emne at tage op og tale med sin partner om. Men det er helt centralt, at du sætter ord på dine ængstelser og udfordringer, så I sammen kan have et godt fundament for jeres sexliv.

Hvis du ikke lytter til din krops signaler, risikerer du, at den tager over og agerer på egen hånd for at beskytte dig. Det kan tage tid og en del overtalelse at overbevise den om, at du er i stand til at tage vare på hele dig. Læs vaginisme.

Se nogle af vores øvrige sider igennem for forskellige udfordringer og mulige måder at forholde dig til dem på. 

SÆRLIGT I ET PARFORHOLD OG NÅR SEX GØR ONDT